[2025년 하반기 하랑]태극권과 태극명상

태극권은 겉으론 부드럽게 보이지만 내공의 힘을 강화하는 운동입니다. 호흡과 하나되는 유연한 동작 속에 몸과 마음의 근력을 강화합니다.
태극권을 움직이는 명상이라고 합니다. 현대인에게 가장 큰 해악이 스트레스입니다. 스트레스는 정신뿐만 아니라 몸의 건강까지 해친다고 알려져 있습니다. 정신이 몸을 지배하기 때문입니다. 건강한 정신이 건강한 몸을 만들고 건강한 신체가 건강한 정신을 만드는 선순환의 메카니즘.
태극권과 태극명상이 그 선순환의 메카니즘을 만듭니다. 나이가 둘면 건강보다 중요한 것은 없습니다. 태극권과 태극명상 수련을 통해 건강하고 활기찬 장노년기를 영위하시기 바랍니다.