작성일 | 2017-07-17 | 조회 | 2143 |
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여러분도 한 번쯤은 장염에 걸려본 경험이 있으실 텐데요.
바나나엔 섬유질 중 하나인 펙틴이 함유되어 있어 소화를 돕고, 천연소화제로 유명한 매실 또한 장염 증상 완화에 효과적이에요. 된장 또한 800종의 유산균과 필수 아미노산, 불포화지방산, 기름진 음식과 자극적인 음식, 밀가루 음식은 되도록 피해 주세요. 장염 증상이 심한 경우에는 물이나, 이온 음료 등으로 식사를 대체하는 것이 가장 좋고, [출처] [건강도시 부산] 장염에 좋은 음식!|작성자 건강도시부산 |
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